어머, 세상에!

우리 예비맘님들, 안녕하신가요?

40대 육아 코치, 쪼쪼맘이에요.

임신 준비, 설레기도 하고 걱정되기도 하고, 복잡한 심정이실 텐데...

저도 겪어봐서 그 마음 아주 잘 알죠!

저는 임신 준비하면서 제일 중요하다고 생각했던 게 '나 자신'을 먼저 돌보는 거였어요.

엽산 챙겨 먹고, 운동 꾸준히 하는 건 기본이고요.

스트레스 관리!

이게 진짜 중요해요.

좋아하는 음악 듣거나, 따뜻한 물에 몸 담그거나, 아니면 친구랑 수다 떨면서 맘 편하게 지내는 게 최고더라고요.

너무 조급해하지 마세요.

아기는 하늘이 주시는 선물이라고 하잖아요?

편안한 마음으로 기다리면 좋은 소식이 찾아올 거예요!

혹시 남편분과 함께 준비하고 계시다면, 서로에게 힘이 되어주는 것도 잊지 마세요!

임신은 혼자 하는 게 아니니까요.

함께 건강한 식단 챙겨 먹고, 산책도 하면서 행복한 시간 보내시길 바랄게요.

아, 그리고!

임신 준비에 좋다는 음식 찾아 먹는 것도 좋지만, 너무 얽매이지 마세요.

맛있는 거 먹으면서 즐겁게 준비하는 게 훨씬 중요하답니다!

출처: Kim Hee-sun (2).jpg (commons.wikimedia.org) - https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Kim_Hee-sun_(2).jpg