안녕하세요!

20대 초반 한의사인데요, 건강 대회 수상 경력도 있지만 사실 건강한 삶에 대해 아직 배우는 중이에요.

저는 꼼꼼한 성격이라 건강식 레시피도 계획적으로 관리하는 편인데, 최근에 꽂힌 건 흑임자 선식이에요.

고소하고 영양 만점이라 아침 대용으로 딱이더라구요!

견과류랑 꿀 조금 넣어서 만들면 정말 맛있어요.

그리고 브로콜리 현미밥도 강추해요!

브로콜리를 쪄서 현미밥에 넣고 참깨소스 살짝 뿌리면 든든하고 건강한 한 끼가 완성돼요.

저는 개인적으로 현미밥을 좋아해서 자주 먹는데, 브로콜리 넣으니 색감도 예쁘고 맛도 더 좋아졌어요.

건강한 식단, 함께 시작해봐요!