여러분, 육아 스트레스 어떻게 푸세요?

저는 요즘 육아 코칭도 하고, 제 아이 육아까지 병행하느라 정말 정신없거든요.

20대 후반에 육아 중급자라고 자부하지만, 솔직히 매일매일이 전쟁이에요!

그래서 오늘 여러분께 팁을 얻고자 이렇게 글을 써 봤어요!

혹시 저만큼 효과 본 방법 있으시면 꼭 알려주세요!

저는 해외 육아 커뮤니티 활동도 하는데, 외국 맘들은 자기만의 시간 갖는 걸 정말 중요하게 생각하더라고요.

예를 들어, 요가나 필라테스 수업을 듣거나, 혼자 카페에 가서 책을 읽는다거나… 근데 저는 그게 쉽지 않아요.

아이 맡길 사람도 마땅치 않고, 시간 내기도 쉽지 않고… 그래서 여러분은 어떻게 자기만의 시간을 확보하세요? 아이를 재우고 밤에 잠깐이라도 혼자만의 시간을 갖는 방법 같은 거요.

저는 솔직히 아이 재우고 뻗어버리는 경우가 많거든요 ㅠㅠ 좀 더 효율적인 방법이 있을까요?

그리고 또 하나!

스트레스 해소에 효과적인 취미 생활, 어떤 게 있을까요? 저는 요즘 그림 그리는 걸 배우고 있는데, 아이 그림 그리는 것 보다 훨씬 힘드네요 ㅋㅋ 그래도 집중해서 하다 보면 스트레스가 풀리는 것 같아요.

근데 육아와 병행하면서 취미 생활을 꾸준히 유지하기가 쉽지 않다는 게 함정이죠… 여러분은 어떤 취미로 육아 스트레스를 날려 버리세요?

저보다 더 효과적인 방법이 있을지 궁금해요!

아, 그리고 마지막으로!

육아 서포트 시스템은 어떻게 구축하셨나요? 저는 시댁, 친정 도움을 받고 있지만, 솔직히 부족한 부분이 많아요.

육아 동지들과 서로 돕고, 정보를 공유하는 것도 중요하다고 생각하는데, 효과적인 네트워킹 방법이 있을까요?

아, 그리고 혹시 육아 코칭 관련해서 좋은 정보나 자료 있으면 추천해주세요!

제가 더 전문가가 되고 싶거든요!

많은 조언 부탁드립니다!