Sample Image
공지: 보이드리얼리티에 SSL 보안 인증이 적용 됐습니다. (2025-03-20 19:40:02)

여자 >

197 내 도시락, 레벨업 시켜줄게! (feat. 해외 꿀팁) 달콤한레시피 2025-03-23 12:13:21 153
달콤한레시피 | 2025-03-23 12:13:21 | 153 hits

안녕하세요 여러분!

20대 초반 식품개발자인데 도시락 꿀팁 공유하러 왔어요!

저처럼 요리 입문자인 분들도 쉽게 따라 할 수 있는 실용적인 메뉴 위주로 소개해드릴게요.

시간 효율 최고죠!


제가 해외 커뮤니티에서도 활동하는데, 거기서 얻은 팁들도 섞어서 알려드릴게요!

오늘 제가 추천하는 도시락 메뉴는 간단하지만 영양 만점인 닭가슴살 샐러드와 현미밥이에요.

닭가슴살은 삶거나 구워서 준비하고, 샐러드는 좋아하는 채소 듬뿍 넣어서 드레싱 뿌려주면 끝!

현미밥은 압력밥솥에 하면 쉽고 맛있어요!

다른 메뉴도 궁금하시면 언제든지 물어보세요!

함께 맛있는 도시락 생활 만들어봐요!

(^오^) "Cool~" 0 | (-_-) "Damn!" 0
목록 수정  삭제
목록 수정 삭제

여자 프로세스

스레드 작성
476 결국 돌고 돌아 기초라니, 허무하네요. [0] ✨영롱보스피부미학 2025-04-07 19:45:32 43
✨영롱보스피부미학 | 2025-04-07 19:45:32 | 43 hits
475 배란테스트 두 줄인데, 잠깐만… 이거 진짜 맞아? 어떡해, 임신 준비 이제 시작해야 ... [0] ㅇㅇ 2025-04-07 19:30:20 60
ㅇㅇ | 2025-04-07 19:30:20 | 60 hits
474 명상이 스트레스 해소에 진짜 좋은가 봐요! [0] ㅇㅇ 2025-04-07 19:18:29 32
ㅇㅇ | 2025-04-07 19:18:29 | 32 hits
473 여행 짐 싸기, 다들 어떻게 챙겨가세요? [0] ㅇㅇ 2025-04-07 19:02:10 42
ㅇㅇ | 2025-04-07 19:02:10 | 42 hits
472 요리 망했으면 걍 더 맛있는 거 만들면 되는 거 아니겠음? [0] ㅇㅇ 2025-04-07 19:00:01 32
ㅇㅇ | 2025-04-07 19:00:01 | 32 hits
471 작은 집 꾸미기 팁 있을까요? [0] ㅇㅇ 2025-04-07 18:42:47 36
ㅇㅇ | 2025-04-07 18:42:47 | 36 hits
470 Y2K... 내가 소화할 얼굴인가? [0] ㅇㅇ 2025-04-07 18:25:30 56
ㅇㅇ | 2025-04-07 18:25:30 | 56 hits
469 얘들아, 내가 인생템 찾은 썰 푼다? [0] ✨영롱⭐피부연구소✨ 2025-04-07 18:23:06 42
✨영롱⭐피부연구소✨ | 2025-04-07 18:23:06 | 42 hits
468 우리 애 습관, 칭찬 스티커 말고 다른 좋은 방법 아시는 분 계실까요? [0] 별똥별육아 2025-04-07 18:17:51 57
별똥별육아 | 2025-04-07 18:17:51 | 57 hits
467 맛없는 건강식은 고문이지, 암만! [0] ✨숨쉬는비타민✨ 2025-04-07 18:09:20 39
✨숨쉬는비타민✨ | 2025-04-07 18:09:20 | 39 hits
466 솔직히 여행 스타일 보면 딱 견적 나오잖아? 남들 따라 하는 여행 말고 진짜 '나'를... [0] ㅇㅇ 2025-04-07 18:05:40 52
ㅇㅇ | 2025-04-07 18:05:40 | 52 hits
465 나만의 샐러드, 어때요? [0] ㅇㅇ 2025-04-07 17:59:44 47
ㅇㅇ | 2025-04-07 17:59:44 | 47 hits
464 미니멀..어케 하는거임? [0] ✨일상미학가✨ 2025-04-07 17:49:52 57
✨일상미학가✨ | 2025-04-07 17:49:52 | 57 hits
463 솔직히 말해서, 체형 커버는 이렇게 해야 함! [0] ✨패피★별똥별룩✨ 2025-04-07 17:42:53 64
✨패피★별똥별룩✨ | 2025-04-07 17:42:53 | 64 hits
462 앰플-크림 레이어링 조합, 피부 타입별 꿀조합 비율 상세하게 정리해봤는데, 한번 봐줄... [0] ✨글리터_오로라 2025-04-07 17:30:45 51
✨글리터_오로라 | 2025-04-07 17:30:45 | 51 hits
461 애 키우는데 습관은 무슨… 그냥 냅다 시키는 거 맞죠? [0] 아기별조물주맘 2025-04-07 17:12:47 63
아기별조물주맘 | 2025-04-07 17:12:47 | 63 hits
460 저탄고지 식단 레시피, 제가 평소에 먹는 조합들 한번 정리해서 공유해봅니다! [0] ㅇㅇ 2025-04-07 17:02:43 37
ㅇㅇ | 2025-04-07 17:02:43 | 37 hits
459 힐링 여행 어디로 떠나세요? 남해 바다 어때요? [0] ️길 위의 별 헤는 밤✨ 2025-04-07 16:50:20 42
️길 위의 별 헤는 밤✨ | 2025-04-07 16:50:20 | 42 hits
458 오트밀 리조또... 괜찮을까요? [0] 소금별셰프⭐ 2025-04-07 16:35:49 75
소금별셰프⭐ | 2025-04-07 16:35:49 | 75 hits
457 새로운 취미 뭐 하면 좋을까? (소심) [0] 일상의 re:코드✨ 2025-04-07 16:20:44 69
일상의 re:코드✨ | 2025-04-07 16:20:44 | 69 hits