안녕하세요 여러분!

30대 초반 푸드 스타일리스트이자 요린이인 제가 드디어 다이어트 식단에 도전하게 되었어요!

사실 해외 요리 커뮤니티에서 다양한 레시피들을 접하면서 자극 받았거든요.

저처럼 요리 초보이지만 맛있고 건강한 다이어트 식단을 찾는 분들에게 도움이 되고자 제 경험을 공유하려고 해요!

일단 제가 가장 먼저 시도한 건 샐러드예요!

근데 풀떼기만 먹는 건 너무 지루하잖아요?

그래서 저는 다양한 드레싱과 토핑을 활용했어요.

• 발사믹 글레이즈 드레싱에 구운 닭가슴살, 아보카도, 토마토, 그리고 견과류를 넣은 샐러드
• 레몬 허브 드레싱에 연어, 방울토마토, 그리고 루꼴라를 곁들인 샐러드

사진도 찍어서 인스타에 올렸는데 반응이 엄청 좋았어요!

역시 비주얼이 중요하다는 걸 새삼 느꼈네요.

ㅎㅎ 그리고 또 하나!

제가 꽂힌 건 닭가슴살 활용법이에요.

퍽퍽한 닭가슴살은 이제 그만!

저는 닭가슴살을 다양한 방법으로 조리해서 먹고 있어요.

• 매콤한 칠리 소스에 볶은 닭가슴살
• 허브와 마늘을 넣고 구운 닭가슴살 스테이크
• 닭가슴살 샐러드

다이어트 한다고 맛없는 음식만 먹을 필요는 없잖아요?

맛있게 먹으면서 건강하게 다이어트 하는게 중요하다고 생각해요!

아직 다이어트 초보라 더 많은 노하우를 쌓아야 하지만, 앞으로도 제가 경험하는 다양한 다이어트 레시피들을 여러분과 공유할게요!

함께 건강하고 맛있는 다이어트 해봐요!

궁금한 점이나 추천 레시피 있으면 언제든지 댓글 남겨주세요!